ঈদে যেভাবে সুস্থ্য থাকবেন

পবিত্র ঈদুল আজহা দোরগোড়ায় চলে এসেছে। ঈদের আনন্দে মাতবে দেশ। কিন্তু আনন্দ যেন স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পরিণত না হয়, সে বিষয়েও আমাদের সর্তক থাকা প্রয়োজন।

ঈদে আমরা কী খাচ্ছি, কতটুকু খাচ্ছি, শরীরে বিভিন্ন খাবারের কী প্রতিক্রিয়া হতে পারে, তার দিকেও নজর দিতে হবে।

স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খেতে হবে পরিমিত।